Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Croquettes de cabillaud
Calories et valeurs nutritionnelles
faites maison
235
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides15 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 92 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 123 mg 10%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,14 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,7 g | 7,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 30 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 28 g | 38 g | 37 g |
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Questions sur : Croquettes de cabillaud
Combien de calories dans 100 g de croquettes de cabillaud ?
100 g de croquettes de cabillaud : 235 kcal, 11 g de protéines, 15 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de croquettes de cabillaud ?
50 g de croquettes de cabillaud : 118 kcal, 5,7 g de protéines, 7,6 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de croquettes de cabillaud ?
150 g de croquettes de cabillaud : 353 kcal, 17 g de protéines, 23 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de croquettes de cabillaud ?
200 g de croquettes de cabillaud : 470 kcal, 23 g de protéines, 30 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de croquettes de cabillaud ?
250 g de croquettes de cabillaud : 588 kcal, 28 g de protéines, 38 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-458 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
