Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Croquettes de saumon
Calories et valeurs nutritionnelles
faites maison
287
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides15 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 287 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 21 g 26%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 74 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 3,5 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,17 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 15 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 7,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 23 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 30 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 38 g | 51 g |
Questions sur : Croquettes de saumon
Combien de calories dans 100 g de croquettes de saumon ?
100 g de croquettes de saumon : 287 kcal, 11 g de protéines, 15 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de croquettes de saumon ?
50 g de croquettes de saumon : 144 kcal, 5,7 g de protéines, 7,6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de croquettes de saumon ?
150 g de croquettes de saumon : 431 kcal, 17 g de protéines, 23 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de croquettes de saumon ?
200 g de croquettes de saumon : 574 kcal, 23 g de protéines, 30 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de croquettes de saumon ?
250 g de croquettes de saumon : 718 kcal, 29 g de protéines, 38 g de glucides et 51 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-459 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues