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Nigiri au thon

Calories et valeurs nutritionnelles

170
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.4 g
Glucides30.3 g
Lipides2.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 170 kcal —
  • Protéines 8.4 g 17%
  • Glucides 30.3 g 11%
  • Lipides 2.5 g 3%
  • Acides gras saturés 0.7 g 3%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sucres 4.7 g —
  • Sodium 331 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 3.6 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 4.4 mg 28%
  • Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Biotine (B7) 0.4 µg 1%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0.7 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 0.28 mg 2%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 88 mg 7%
  • Potassium 137 mg 3%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.18 mg 8%
  • Sélénium 20 µg 36%
  • Iode 4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1708.4 g30.3 g2.5 g
50 g50 g854.2 g15.2 g1.3 g
150 g150 g25512.6 g45.5 g3.8 g
200 g200 g34016.8 g60.6 g5 g
250 g250 g42521 g75.8 g6.3 g

Questions sur : Nigiri au thon

Combien de calories dans 100 g de nigiri au thon ?

100 g de nigiri au thon : 170 kcal, 8.4 g de protéines, 30.3 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nigiri au thon ?

50 g de nigiri au thon : 85 kcal, 4.2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nigiri au thon ?

150 g de nigiri au thon : 255 kcal, 12.6 g de protéines, 45.5 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de nigiri au thon ?

200 g de nigiri au thon : 340 kcal, 16.8 g de protéines, 60.6 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de nigiri au thon ?

250 g de nigiri au thon : 425 kcal, 21 g de protéines, 75.8 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-362 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues