Lo que hay en tu plato
Zucchini filled with vegetables
Calorías e información nutricional
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos3,1 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 3,1 g 1%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 263 mg 11%
- Colesterol 8,5 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,4 µg 4%
- Vitamina C 11,9 mg 13%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 12,6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 20,7 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cobre 0,18 mg 21%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 2,9 µg 5%
- Yodo 18,9 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4 g | 3,1 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 1,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6 g | 4,7 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8 g | 6,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 10 g | 7,8 g | 15 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre zucchini filled with vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zucchini filled with vegetables?
100 g de zucchini filled with vegetables: 86 kcal, 4 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zucchini filled with vegetables?
50 g de zucchini filled with vegetables: 43 kcal, 2 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zucchini filled with vegetables?
150 g de zucchini filled with vegetables: 129 kcal, 6 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zucchini filled with vegetables?
200 g de zucchini filled with vegetables: 172 kcal, 8 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zucchini filled with vegetables?
250 g de zucchini filled with vegetables: 215 kcal, 10 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3799 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
