Lo que hay en tu plato
Yogur de frutas
Calorías e información nutricional
bajo en grasa, 0.5-1.9% M.F., elaborado con leche fortificada con vitamina D
75
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos13 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 75 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 1,2 g 1%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,76 µg 4%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 12%
Minerales
- Calcio 119 mg 9%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,8 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,8 g | 32 g | 2,9 g |
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Preguntas sobre yogur de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de frutas?
100 g de yogur de frutas: 75 kcal, 3,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de frutas?
50 g de yogur de frutas: 38 kcal, 2 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de frutas?
150 g de yogur de frutas: 113 kcal, 5,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de frutas?
200 g de yogur de frutas: 150 kcal, 7,8 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de frutas?
250 g de yogur de frutas: 188 kcal, 9,8 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
