Lo que hay en tu plato
Verduras salteadas
Calorías e información nutricional
comida para llevar
52
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos2,1 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 52 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 399 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 96 µg 11%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 1,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,7 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,6 g | 4,2 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,5 g | 5,3 g | 10 g |
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Preguntas sobre verduras salteadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras salteadas?
100 g de verduras salteadas: 52 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras salteadas?
50 g de verduras salteadas: 26 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras salteadas?
150 g de verduras salteadas: 78 kcal, 2,7 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras salteadas?
200 g de verduras salteadas: 104 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras salteadas?
250 g de verduras salteadas: 130 kcal, 4,5 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-364 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
