Lo que hay en tu plato
tortita de alforfón
Calorías e información nutricional
mezcla seca, incompleta, sin preparar
340
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos63 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 340 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 8,5 g 30%
- Azúcares 7,2 g —
- Sodio 684 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27,6 mg 5%
Minerales
- Calcio 476 mg 37%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fósforo 913 mg 73%
- Potasio 316 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Manganeso 1,7 mg 72%
- Selenio 13,1 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 31 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 22 g | 126 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 6,8 g |
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Preguntas sobre tortita de alforfón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortita de alforfón?
100 g de tortita de alforfón: 340 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortita de alforfón?
50 g de tortita de alforfón: 170 kcal, 5,5 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortita de alforfón?
150 g de tortita de alforfón: 510 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortita de alforfón?
200 g de tortita de alforfón: 680 kcal, 22 g de proteínas, 126 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortita de alforfón?
250 g de tortita de alforfón: 850 kcal, 27 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3937 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
