Lo que hay en tu plato
tortita de alforfón
Calorías e información nutricional
mezcla seca, incompleta, sin preparar
340
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.9 g
Carbos62.8 g
Grasa2.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 340 kcal —
- Proteínas 10.9 g 22%
- Hidratos de carbono 62.8 g 23%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 8.5 g 30%
- Azúcares 7.2 g —
- Sodio 684 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27.6 mg 5%
Minerales
- Calcio 476 mg 37%
- Hierro 4.7 mg 26%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fósforo 913 mg 73%
- Potasio 316 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.41 mg 46%
- Manganeso 1.7 mg 72%
- Selenio 13.1 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10.9 g | 62.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5.5 g | 31.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16.4 g | 94.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 21.8 g | 125.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27.3 g | 157 g | 6.8 g |
Preguntas sobre tortita de alforfón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortita de alforfón?
100 g de tortita de alforfón: 340 kcal, 10.9 g de proteínas, 62.8 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortita de alforfón?
50 g de tortita de alforfón: 170 kcal, 5.5 g de proteínas, 31.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortita de alforfón?
150 g de tortita de alforfón: 510 kcal, 16.4 g de proteínas, 94.2 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortita de alforfón?
200 g de tortita de alforfón: 680 kcal, 21.8 g de proteínas, 125.6 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortita de alforfón?
250 g de tortita de alforfón: 850 kcal, 27.3 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3937 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra