Lo que hay en tu plato
tortita de alforfón
Calorías e información nutricional
mezcla seca, incompleta, preparada (con huevo, aceite, leche)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Hidratos de carbono 21.9 g 8%
- Grasas 6.6 g 8%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 5.3 g —
- Sodio 452 mg 20%
- Colesterol 51.7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 20.5 µg 5%
- Vitamina B12 0.41 µg 17%
Minerales
- Calcio 217 mg 17%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 64.1 mg 15%
- Fósforo 343 mg 27%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 9.8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6.7 g | 21.9 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.4 g | 11 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10.1 g | 32.9 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13.4 g | 43.8 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16.8 g | 54.8 g | 16.4 g |
Preguntas sobre tortita de alforfón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortita de alforfón?
100 g de tortita de alforfón: 178 kcal, 6.7 g de proteínas, 21.9 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortita de alforfón?
50 g de tortita de alforfón: 89 kcal, 3.4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortita de alforfón?
150 g de tortita de alforfón: 267 kcal, 10.1 g de proteínas, 32.9 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortita de alforfón?
200 g de tortita de alforfón: 356 kcal, 13.4 g de proteínas, 43.8 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortita de alforfón?
250 g de tortita de alforfón: 445 kcal, 16.8 g de proteínas, 54.8 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6608 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra