Lo que hay en tu plato
Galletas salinas de trigo integral
Calorías e información nutricional
incluye multigrano
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 398 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Hidratos de carbono 61.5 g 22%
- Grasas 10.7 g 14%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6.7 g 24%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1214 mg 53%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 18.3 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 4.4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.21 mg 13%
- Folato (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 5.1 mg 29%
- Magnesio 70 mg 17%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 1.5 mg 65%
- Selenio 25.8 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7.1 g | 61.6 g | 10.7 g |
| 1 ración | 14 g | 56 | 1 g | 8.6 g | 1.5 g |
| 2 raciones | 28 g | 111 | 2 g | 17.2 g | 3 g |
| ½ ración | 7 g | 28 | 0.5 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 42 g | 167 | 3 g | 25.9 g | 4.5 g |
| 4 raciones | 56 g | 223 | 4 g | 34.5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.6 g | 30.8 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10.7 g | 92.3 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 14.3 g | 123.1 g | 21.4 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17.9 g | 153.9 g | 26.8 g |
Preguntas sobre galletas salinas de trigo integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas salinas de trigo integral?
100 g de galletas salinas de trigo integral: 398 kcal, 7.1 g de proteínas, 61.6 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de galletas salinas de trigo integral?
1 ración (14 g) de galletas salinas de trigo integral: 56 kcal, 1 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de galletas salinas de trigo integral?
2 raciones (28 g) de galletas salinas de trigo integral: 111 kcal, 2 g de proteínas, 17.2 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de galletas salinas de trigo integral?
½ ración (7 g) de galletas salinas de trigo integral: 28 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de galletas salinas de trigo integral?
3 raciones (42 g) de galletas salinas de trigo integral: 167 kcal, 3 g de proteínas, 25.9 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de galletas salinas de trigo integral?
4 raciones (56 g) de galletas salinas de trigo integral: 223 kcal, 4 g de proteínas, 34.5 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas salinas de trigo integral?
50 g de galletas salinas de trigo integral: 199 kcal, 3.6 g de proteínas, 30.8 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas salinas de trigo integral?
150 g de galletas salinas de trigo integral: 597 kcal, 10.7 g de proteínas, 92.3 g de hidratos de carbono y 16.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167942 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra