Lo que hay en tu plato
Galletas saladas de trigo integral
Calorías e información nutricional
bajo en sodio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 443 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Hidratos de carbono 58.1 g 21%
- Grasas 17.2 g 22%
- Grasas saturadas 3.4 g 17%
- Fibra 10.5 g 38%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 186 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 8.3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27.2 mg 5%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 99 mg 24%
- Fósforo 295 mg 24%
- Potasio 297 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 20%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Manganeso 2.2 mg 98%
- Selenio 14.7 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8.8 g | 58.1 g | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4.4 g | 29.1 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13.2 g | 87.2 g | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 17.6 g | 116.2 g | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145.3 g | 43 g |
Preguntas sobre galletas saladas de trigo integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas saladas de trigo integral?
100 g de galletas saladas de trigo integral: 443 kcal, 8.8 g de proteínas, 58.1 g de hidratos de carbono y 17.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas saladas de trigo integral?
50 g de galletas saladas de trigo integral: 222 kcal, 4.4 g de proteínas, 29.1 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas saladas de trigo integral?
150 g de galletas saladas de trigo integral: 665 kcal, 13.2 g de proteínas, 87.2 g de hidratos de carbono y 25.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galletas saladas de trigo integral?
200 g de galletas saladas de trigo integral: 886 kcal, 17.6 g de proteínas, 116.2 g de hidratos de carbono y 34.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galletas saladas de trigo integral?
250 g de galletas saladas de trigo integral: 1108 kcal, 22 g de proteínas, 145.3 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra