Lo que hay en tu plato
Galletas saladas de trigo integral
Calorías e información nutricional
grasa reducida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 416 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 65 g 23%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 11 g 39%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 745 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 12,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,5 mg 5%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 364 mg 29%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,45 mg 50%
- Manganeso 2,3 mg 99%
- Selenio 14,1 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 65 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,7 g | 32 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 23 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 28 g | 162 g | 19 g |
Preguntas sobre galletas saladas de trigo integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas saladas de trigo integral?
100 g de galletas saladas de trigo integral: 416 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas saladas de trigo integral?
50 g de galletas saladas de trigo integral: 208 kcal, 5,7 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas saladas de trigo integral?
150 g de galletas saladas de trigo integral: 624 kcal, 17 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galletas saladas de trigo integral?
200 g de galletas saladas de trigo integral: 832 kcal, 23 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galletas saladas de trigo integral?
250 g de galletas saladas de trigo integral: 1040 kcal, 28 g de proteínas, 162 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6792 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra