Lo que hay en tu plato
Solomillo de ciervo
Calorías e información nutricional
magro, asado a la parrilla
149
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.9 g
Carbos0 g
Grasa2.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 29.9 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.4 g 3%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.56 mg 43%
- Niacina (B3) 8.8 mg 55%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3.6 µg 151%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 4.3 mg 24%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 299 mg 24%
- Potasio 434 mg 9%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 29.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 44.9 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 59.8 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 74.8 g | 0 g | 5.9 g |
Preguntas sobre solomillo de ciervo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de ciervo?
100 g de solomillo de ciervo: 149 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de ciervo?
50 g de solomillo de ciervo: 75 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de ciervo?
150 g de solomillo de ciervo: 224 kcal, 44.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de ciervo?
200 g de solomillo de ciervo: 298 kcal, 59.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de ciervo?
250 g de solomillo de ciervo: 373 kcal, 74.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra