Lo que hay en tu plato
Solomillo de ciervo
Calorías e información nutricional
magro, asado a la parrilla
149
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 151%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 4,3 mg 24%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 299 mg 24%
- Potasio 434 mg 9%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5,9 g |
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Preguntas sobre solomillo de ciervo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de ciervo?
100 g de solomillo de ciervo: 149 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de ciervo?
50 g de solomillo de ciervo: 75 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de ciervo?
150 g de solomillo de ciervo: 224 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de ciervo?
200 g de solomillo de ciervo: 298 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de ciervo?
250 g de solomillo de ciervo: 373 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
