Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de ciervo
Calorías e información nutricional
solo carne magra, 1 bistec, cocinado, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 31.5 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.5 mg 38%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.71 mg 42%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 4.2 mg 24%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 3.7 mg 33%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 11.3 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31.5 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15.7 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62.9 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78.7 g | 0 g | 4.8 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de ciervo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de ciervo?
100 g de bistec de tapa de ciervo: 152 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de ciervo?
50 g de bistec de tapa de ciervo: 76 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de ciervo?
150 g de bistec de tapa de ciervo: 228 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de tapa de ciervo?
200 g de bistec de tapa de ciervo: 304 kcal, 62.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de tapa de ciervo?
250 g de bistec de tapa de ciervo: 380 kcal, 78.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5733 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra