Lo que hay en tu plato
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 1 g 3%
- Azúcares 8,1 g —
- Sodio 31,6 mg 1%
- Colesterol 3,6 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,9 µg 1%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerales
- Calcio 89,5 mg 7%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 17,2 mg 4%
- Fósforo 76,8 mg 6%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Yodo 9,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
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Preguntas sobre smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
100 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 59 kcal, 2,3 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
50 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 30 kcal, 1,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
150 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 89 kcal, 3,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
200 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 118 kcal, 4,6 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
250 g de smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: 148 kcal, 5,8 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33469 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
