Lo que hay en tu plato
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 8,4 g 3%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1 g 3%
- Azúcares 7,5 g —
- Sodio 45,2 mg 2%
- Colesterol 2,2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 10,7 mg 12%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Calcio 81,5 mg 6%
- Hierro 0,38 mg 2%
- Magnesio 16,5 mg 4%
- Fósforo 95,4 mg 8%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 9,9 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
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Preguntas sobre smoothie, fruit/berry, quark and milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
100 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 59 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
50 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 30 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
150 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 89 kcal, 6,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
200 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 118 kcal, 8,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
250 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 148 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34995 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
