Lo que hay en tu plato
Sándwich submarino de roast beef
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, en pan blanco, con lechuga y tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 329 mg 14%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 26,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 164 mg 13%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 188 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 17 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 ración | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ ración | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 raciones | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
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- Roast beef sandwichon white194 kcal / 100 g
Preguntas sobre sándwich submarino de roast beef
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich submarino de roast beef?
100 g de sándwich submarino de roast beef: 156 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (190 g) de sándwich submarino de roast beef?
1 ración (190 g) de sándwich submarino de roast beef: 296 kcal, 23 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (380 g) de sándwich submarino de roast beef?
2 raciones (380 g) de sándwich submarino de roast beef: 593 kcal, 46 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (95 g) de sándwich submarino de roast beef?
½ ración (95 g) de sándwich submarino de roast beef: 148 kcal, 12 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (570 g) de sándwich submarino de roast beef?
3 raciones (570 g) de sándwich submarino de roast beef: 889 kcal, 69 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (760 g) de sándwich submarino de roast beef?
4 raciones (760 g) de sándwich submarino de roast beef: 1186 kcal, 93 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich submarino de roast beef?
50 g de sándwich submarino de roast beef: 78 kcal, 6,1 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich submarino de roast beef?
150 g de sándwich submarino de roast beef: 234 kcal, 18 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170298 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
