Lo que hay en tu plato
Sub de bistec y queso
Calorías e información nutricional
subway, en pan blanco con queso americano, lechuga y tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 12.3 g 25%
- Hidratos de carbono 20.3 g 7%
- Grasas 5.3 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 3.4 g —
- Sodio 444 mg 19%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
Minerales
- Calcio 183 mg 14%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 183 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 17.5 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12.3 g | 20.3 g | 5.3 g |
| 1 ración | 201 g | 368 | 24.7 g | 40.8 g | 10.7 g |
| 2 raciones | 402 g | 736 | 49.4 g | 81.6 g | 21.5 g |
| ½ ración | 100.5 g | 184 | 12.4 g | 20.4 g | 5.4 g |
| 3 raciones | 603 g | 1103 | 74.1 g | 122.3 g | 32.2 g |
| 4 raciones | 804 g | 1471 | 98.8 g | 163.1 g | 42.9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.1 g | 10.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18.4 g | 30.4 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 24.6 g | 40.6 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 30.7 g | 50.7 g | 13.4 g |
Preguntas sobre sub de bistec y queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sub de bistec y queso?
100 g de sub de bistec y queso: 183 kcal, 12.3 g de proteínas, 20.3 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (201 g) de sub de bistec y queso?
1 ración (201 g) de sub de bistec y queso: 368 kcal, 24.7 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (402 g) de sub de bistec y queso?
2 raciones (402 g) de sub de bistec y queso: 736 kcal, 49.4 g de proteínas, 81.6 g de hidratos de carbono y 21.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (100.5 g) de sub de bistec y queso?
½ ración (100.5 g) de sub de bistec y queso: 184 kcal, 12.4 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (603 g) de sub de bistec y queso?
3 raciones (603 g) de sub de bistec y queso: 1103 kcal, 74.1 g de proteínas, 122.3 g de hidratos de carbono y 32.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (804 g) de sub de bistec y queso?
4 raciones (804 g) de sub de bistec y queso: 1471 kcal, 98.8 g de proteínas, 163.1 g de hidratos de carbono y 42.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sub de bistec y queso?
50 g de sub de bistec y queso: 92 kcal, 6.1 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sub de bistec y queso?
150 g de sub de bistec y queso: 275 kcal, 18.4 g de proteínas, 30.4 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170310 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra