Lo que hay en tu plato
Sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón
Calorías e información nutricional
en pan blanco con lechuga y tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 10.7 g 21%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 2.4 g 3%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 3.2 g —
- Sodio 348 mg 15%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 4.7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 29.4 mg 5%
Minerales
- Calcio 153 mg 12%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 265 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 16.8 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 10.7 g | 19 g | 2.4 g |
| 1 ración | 413 g | 603 | 44 g | 78.3 g | 10 g |
| 2 raciones | 826 g | 1206 | 88.1 g | 156.6 g | 20 g |
| ½ ración | 206.5 g | 301 | 22 g | 39.2 g | 5 g |
| 3 raciones | 1239 g | 1809 | 132.1 g | 234.9 g | 30 g |
| 4 raciones | 1652 g | 2412 | 176.1 g | 313.2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5.3 g | 9.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 16 g | 28.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 21.3 g | 37.9 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 26.7 g | 47.4 g | 6.1 g |
Preguntas sobre sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
100 g de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 146 kcal, 10.7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (413 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
1 ración (413 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 603 kcal, 44 g de proteínas, 78.3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (826 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
2 raciones (826 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 1206 kcal, 88.1 g de proteínas, 156.6 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (206.5 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
½ ración (206.5 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 301 kcal, 22 g de proteínas, 39.2 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1239 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
3 raciones (1239 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 1809 kcal, 132.1 g de proteínas, 234.9 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1652 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
4 raciones (1652 g) de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 2412 kcal, 176.1 g de proteínas, 313.2 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
50 g de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 73 kcal, 5.3 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón?
150 g de sándwich submarino de pavo, rosbif y jamón: 219 kcal, 16 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170308 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra