Lo que hay en tu plato
Sub de pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
subway, en pan blanco con lechuga y tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 317 mg 14%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerales
- Calcio 169 mg 13%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 17 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,1 g | 21 g | 2,3 g |
| 1 ración | 184 g | 270 | 17 g | 39 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 368 g | 541 | 34 g | 78 g | 8,5 g |
| ½ ración | 92 g | 135 | 8,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 552 g | 811 | 50 g | 117 g | 13 g |
| 4 raciones | 736 g | 1082 | 67 g | 155 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 32 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 18 g | 42 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 53 g | 5,8 g |
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Preguntas sobre sub de pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sub de pechuga de pavo?
100 g de sub de pechuga de pavo: 147 kcal, 9,1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (184 g) de sub de pechuga de pavo?
1 ración (184 g) de sub de pechuga de pavo: 270 kcal, 17 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (368 g) de sub de pechuga de pavo?
2 raciones (368 g) de sub de pechuga de pavo: 541 kcal, 34 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (92 g) de sub de pechuga de pavo?
½ ración (92 g) de sub de pechuga de pavo: 135 kcal, 8,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (552 g) de sub de pechuga de pavo?
3 raciones (552 g) de sub de pechuga de pavo: 811 kcal, 50 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (736 g) de sub de pechuga de pavo?
4 raciones (736 g) de sub de pechuga de pavo: 1082 kcal, 67 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sub de pechuga de pavo?
50 g de sub de pechuga de pavo: 74 kcal, 4,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sub de pechuga de pavo?
150 g de sub de pechuga de pavo: 221 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170711 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
