Lo que hay en tu plato
bocadillo de pollo asado al horno
Calorías e información nutricional
SUBWAY, en pan blanco con lechuga y tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Hidratos de carbono 20.1 g 7%
- Grasas 3.1 g 4%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 268 mg 12%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 96%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerales
- Calcio 154 mg 12%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 0.66 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 16.8 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10.8 g | 20.2 g | 3.2 g |
| 1 ración | 198 g | 311 | 21.5 g | 39.9 g | 6.2 g |
| 2 raciones | 396 g | 622 | 42.9 g | 79.8 g | 12.5 g |
| ½ ración | 99 g | 155 | 10.7 g | 19.9 g | 3.1 g |
| 3 raciones | 594 g | 933 | 64.4 g | 119.7 g | 18.7 g |
| 4 raciones | 792 g | 1243 | 85.9 g | 159.6 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.4 g | 10.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16.3 g | 30.2 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21.7 g | 40.3 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 27.1 g | 50.4 g | 7.9 g |
Preguntas sobre bocadillo de pollo asado al horno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bocadillo de pollo asado al horno?
100 g de bocadillo de pollo asado al horno: 157 kcal, 10.8 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (198 g) de bocadillo de pollo asado al horno?
1 ración (198 g) de bocadillo de pollo asado al horno: 311 kcal, 21.5 g de proteínas, 39.9 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (396 g) de bocadillo de pollo asado al horno?
2 raciones (396 g) de bocadillo de pollo asado al horno: 622 kcal, 42.9 g de proteínas, 79.8 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (99 g) de bocadillo de pollo asado al horno?
½ ración (99 g) de bocadillo de pollo asado al horno: 155 kcal, 10.7 g de proteínas, 19.9 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (594 g) de bocadillo de pollo asado al horno?
3 raciones (594 g) de bocadillo de pollo asado al horno: 933 kcal, 64.4 g de proteínas, 119.7 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (792 g) de bocadillo de pollo asado al horno?
4 raciones (792 g) de bocadillo de pollo asado al horno: 1243 kcal, 85.9 g de proteínas, 159.6 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bocadillo de pollo asado al horno?
50 g de bocadillo de pollo asado al horno: 79 kcal, 5.4 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bocadillo de pollo asado al horno?
150 g de bocadillo de pollo asado al horno: 236 kcal, 16.3 g de proteínas, 30.2 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170314 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra