Lo que hay en tu plato
Sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce
Calorías e información nutricional
en pan blanco con lechuga, tomate y salsa de cebolla dulce
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 6,1 g —
- Sodio 305 mg 13%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 22,9 mg 4%
Minerales
- Calcio 142 mg 11%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 285 mg 6%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 ración | 228 g | 353 | 25 g | 49 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 456 g | 707 | 50 g | 97 g | 11 g |
| ½ ración | 114 g | 177 | 12 g | 24 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 684 g | 1060 | 75 g | 146 g | 16 g |
| 4 raciones | 912 g | 1414 | 100 g | 195 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,5 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 16 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 22 g | 43 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 27 g | 53 g | 5,9 g |
Preguntas sobre sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
100 g de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 155 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (228 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
1 ración (228 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 353 kcal, 25 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (456 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
2 raciones (456 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 707 kcal, 50 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (114 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
½ ración (114 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 177 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (684 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
3 raciones (684 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 1060 kcal, 75 g de proteínas, 146 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (912 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
4 raciones (912 g) de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 1414 kcal, 100 g de proteínas, 195 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
50 g de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 78 kcal, 5,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce?
150 g de sándwich submarino de pollo teriyaki con cebolla dulce: 233 kcal, 16 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170306 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra