Lo que hay en tu plato
Sándwich submarino de pollo asado al horno
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, en pan blanco, con lechuga y tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 268 mg 12%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 154 mg 12%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 11 g | 20 g | 3,2 g |
| 1 ración | 198 g | 311 | 22 g | 40 g | 6,2 g |
| 2 raciones | 396 g | 622 | 43 g | 80 g | 13 g |
| ½ ración | 99 g | 155 | 11 g | 20 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 594 g | 933 | 64 g | 120 g | 19 g |
| 4 raciones | 792 g | 1243 | 86 g | 160 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,4 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 30 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 22 g | 40 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 27 g | 50 g | 7,9 g |
Preguntas sobre sándwich submarino de pollo asado al horno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich submarino de pollo asado al horno?
100 g de sándwich submarino de pollo asado al horno: 157 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (198 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno?
1 ración (198 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno: 311 kcal, 22 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (396 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno?
2 raciones (396 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno: 622 kcal, 43 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (99 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno?
½ ración (99 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno: 155 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (594 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno?
3 raciones (594 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno: 933 kcal, 64 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (792 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno?
4 raciones (792 g) de sándwich submarino de pollo asado al horno: 1243 kcal, 86 g de proteínas, 160 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich submarino de pollo asado al horno?
50 g de sándwich submarino de pollo asado al horno: 79 kcal, 5,4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich submarino de pollo asado al horno?
150 g de sándwich submarino de pollo asado al horno: 236 kcal, 16 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170309 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra