Lo que hay en tu plato
Salchicha kielbasa
Calorías e información nutricional
kolbassa
187
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.7 g
Carbos1.8 g
Grasa10.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 19.7 g 39%
- Hidratos de carbono 1.8 g 1%
- Grasas 10.6 g 14%
- Grasas saturadas 3.9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 1240 mg 54%
- Colesterol 61.3 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.15 µg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
- Colina 38.3 mg 7%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.66 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 22.4 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19.7 g | 1.8 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.9 g | 0.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29.6 g | 2.6 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39.4 g | 3.5 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49.3 g | 4.4 g | 26.5 g |
Preguntas sobre salchicha kielbasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salchicha kielbasa?
100 g de salchicha kielbasa: 187 kcal, 19.7 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salchicha kielbasa?
50 g de salchicha kielbasa: 94 kcal, 9.9 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salchicha kielbasa?
150 g de salchicha kielbasa: 281 kcal, 29.6 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salchicha kielbasa?
200 g de salchicha kielbasa: 374 kcal, 39.4 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 21.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salchicha kielbasa?
250 g de salchicha kielbasa: 468 kcal, 49.3 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7158 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra