Lo que hay en tu plato
remolachas
Calorías e información nutricional
envasadas, sin adición de sal, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 5.4 g 2%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 5.4 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.9 mg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.63 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.24 mg 10%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.8 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 1 ración | 246 g | 69 | 2 g | 13.2 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 492 g | 138 | 3.9 g | 26.4 g | 0.3 g |
| ½ ración | 123 g | 34 | 1 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 738 g | 207 | 5.9 g | 39.6 g | 0.5 g |
| 4 raciones | 984 g | 276 | 7.9 g | 52.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.6 g | 10.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 13.4 g | 0.2 g |
Preguntas sobre remolachas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de remolachas?
100 g de remolachas: 28 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (246 g) de remolachas?
1 ración (246 g) de remolachas: 69 kcal, 2 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (492 g) de remolachas?
2 raciones (492 g) de remolachas: 138 kcal, 3.9 g de proteínas, 26.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (123 g) de remolachas?
½ ración (123 g) de remolachas: 34 kcal, 1 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (738 g) de remolachas?
3 raciones (738 g) de remolachas: 207 kcal, 5.9 g de proteínas, 39.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (984 g) de remolachas?
4 raciones (984 g) de remolachas: 276 kcal, 7.9 g de proteínas, 52.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de remolachas?
50 g de remolachas: 14 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de remolachas?
150 g de remolachas: 42 kcal, 1.2 g de proteínas, 8.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168507 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra