Lo que hay en tu plato
remolachas
Calorías e información nutricional
envasadas, sin adición de sal, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 5,4 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 5,4 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,9 mg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 ración | 246 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 492 g | 138 | 3,9 g | 26 g | 0,3 g |
| ½ ración | 123 g | 34 | 1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 738 g | 207 | 5,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 984 g | 276 | 7,9 g | 53 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
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- Judías verdesenlatadas, sin adición de sal, sólidos y líquidos15 kcal / 100 g
Preguntas sobre remolachas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de remolachas?
100 g de remolachas: 28 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (246 g) de remolachas?
1 ración (246 g) de remolachas: 69 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (492 g) de remolachas?
2 raciones (492 g) de remolachas: 138 kcal, 3,9 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (123 g) de remolachas?
½ ración (123 g) de remolachas: 34 kcal, 1 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (738 g) de remolachas?
3 raciones (738 g) de remolachas: 207 kcal, 5,9 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (984 g) de remolachas?
4 raciones (984 g) de remolachas: 276 kcal, 7,9 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de remolachas?
50 g de remolachas: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de remolachas?
150 g de remolachas: 42 kcal, 1,2 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168507 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
