Lo que hay en tu plato
remolachas
Calorías e información nutricional
envasadas, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 5,4 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 5,5 g —
- Sodio 194 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 148 mg 3%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,29 mg 12%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 ración | 157 g | 49 | 1,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 314 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ ración | 78,5 g | 24 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 471 g | 146 | 4,3 g | 26 g | 0,7 g |
| 4 raciones | 628 g | 195 | 5,7 g | 34 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,4 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre remolachas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de remolachas?
100 g de remolachas: 31 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (157 g) de remolachas?
1 ración (157 g) de remolachas: 49 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (314 g) de remolachas?
2 raciones (314 g) de remolachas: 97 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (78,5 g) de remolachas?
½ ración (78,5 g) de remolachas: 24 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (471 g) de remolachas?
3 raciones (471 g) de remolachas: 146 kcal, 4,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (628 g) de remolachas?
4 raciones (628 g) de remolachas: 195 kcal, 5,7 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de remolachas?
50 g de remolachas: 16 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de remolachas?
150 g de remolachas: 47 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169966 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
