Lo que hay en tu plato
remolachas
Calorías e información nutricional
envasadas, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 5.4 g 2%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 5.5 g —
- Sodio 194 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4.1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 148 mg 3%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.29 mg 12%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.9 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 1 ración | 157 g | 49 | 1.4 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 314 g | 97 | 2.9 g | 17 g | 0.4 g |
| ½ ración | 78.5 g | 24 | 0.7 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 471 g | 146 | 4.3 g | 25.5 g | 0.7 g |
| 4 raciones | 628 g | 195 | 5.7 g | 34 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.4 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.8 g | 10.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.3 g | 13.5 g | 0.4 g |
Preguntas sobre remolachas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de remolachas?
100 g de remolachas: 31 kcal, 0.9 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (157 g) de remolachas?
1 ración (157 g) de remolachas: 49 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (314 g) de remolachas?
2 raciones (314 g) de remolachas: 97 kcal, 2.9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (78.5 g) de remolachas?
½ ración (78.5 g) de remolachas: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (471 g) de remolachas?
3 raciones (471 g) de remolachas: 146 kcal, 4.3 g de proteínas, 25.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (628 g) de remolachas?
4 raciones (628 g) de remolachas: 195 kcal, 5.7 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de remolachas?
50 g de remolachas: 16 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de remolachas?
150 g de remolachas: 47 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169966 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra