Lo que hay en tu plato
Puré de patatas
Calorías e información nutricional
preparado a partir de gránulos, sin leche, con leche entera y margarina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 2,2 g 8%
- Sodio 263 mg 11%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 4,9 g |
| 1 ración | 210 g | 227 | 4,3 g | 26 g | 10 g |
| 2 raciones | 420 g | 454 | 8,6 g | 51 g | 21 g |
| ½ ración | 105 g | 113 | 2,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 630 g | 680 | 13 g | 77 g | 31 g |
| 4 raciones | 840 g | 907 | 17 g | 103 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 31 g | 12 g |
Preguntas sobre puré de patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas?
100 g de puré de patatas: 108 kcal, 2,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (210 g) de puré de patatas?
1 ración (210 g) de puré de patatas: 227 kcal, 4,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (420 g) de puré de patatas?
2 raciones (420 g) de puré de patatas: 454 kcal, 8,6 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (105 g) de puré de patatas?
½ ración (105 g) de puré de patatas: 113 kcal, 2,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (630 g) de puré de patatas?
3 raciones (630 g) de puré de patatas: 680 kcal, 13 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (840 g) de puré de patatas?
4 raciones (840 g) de puré de patatas: 907 kcal, 17 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas?
50 g de puré de patatas: 54 kcal, 1 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas?
150 g de puré de patatas: 162 kcal, 3,1 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168554 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra