Lo que hay en tu plato
Mashed potatoes, water, cooking fat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 168 mg 7%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,2 µg 1%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5,9 mg 0%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 18,9 mg 4%
- Fósforo 35,8 mg 3%
- Potasio 265 mg 6%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 0,51 µg 1%
- Yodo 11,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,5 g | 12 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,7 g | 6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,2 g | 18 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,9 g | 24 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 3,7 g | 30 g | 5,3 g |
Preguntas sobre mashed potatoes, water, cooking fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mashed potatoes, water, cooking fat?
100 g de mashed potatoes, water, cooking fat: 77 kcal, 1,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mashed potatoes, water, cooking fat?
50 g de mashed potatoes, water, cooking fat: 39 kcal, 0,7 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mashed potatoes, water, cooking fat?
150 g de mashed potatoes, water, cooking fat: 116 kcal, 2,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mashed potatoes, water, cooking fat?
200 g de mashed potatoes, water, cooking fat: 154 kcal, 2,9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mashed potatoes, water, cooking fat?
250 g de mashed potatoes, water, cooking fat: 193 kcal, 3,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra