Lo que hay en tu plato
Puré de patatas
Calorías e información nutricional
casero, preparado con leche entera y margarina
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos15 g
Grasa4,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,26 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
Preguntas sobre puré de patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas?
100 g de puré de patatas: 113 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas?
50 g de puré de patatas: 57 kcal, 1 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas?
150 g de puré de patatas: 170 kcal, 2,9 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de patatas?
200 g de puré de patatas: 226 kcal, 3,9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de patatas?
250 g de puré de patatas: 283 kcal, 4,9 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2169 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra