Lo que hay en tu plato
Puré de patata
Calorías e información nutricional
listo para comer
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos11.4 g
Grasa5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 11.4 g 4%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 15.7 mg 3%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 0.27 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 26.9 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 11.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3 g | 17.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3.9 g | 22.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4.9 g | 28.5 g | 12.5 g |
Preguntas sobre puré de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patata?
100 g de puré de patata: 106 kcal, 2 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patata?
50 g de puré de patata: 53 kcal, 1 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patata?
150 g de puré de patata: 159 kcal, 3 g de proteínas, 17.1 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de patata?
200 g de puré de patata: 212 kcal, 3.9 g de proteínas, 22.8 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de patata?
250 g de puré de patata: 265 kcal, 4.9 g de proteínas, 28.5 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7695 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra