Lo que hay en tu plato
Puré de patatas
Calorías e información nutricional
deshidratada, gránulos con leche, sin preparar
357
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos71 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 357 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 6,6 g 24%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,89 mg 52%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55 mg 10%
Minerales
- Calcio 142 mg 11%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 1848 mg 39%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,58 mg 64%
- Manganeso 0,49 mg 21%
- Selenio 26,3 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre puré de patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas?
100 g de puré de patatas: 357 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas?
50 g de puré de patatas: 179 kcal, 5,5 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas?
150 g de puré de patatas: 536 kcal, 16 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de patatas?
200 g de puré de patatas: 714 kcal, 22 g de proteínas, 142 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de patatas?
250 g de puré de patatas: 893 kcal, 27 g de proteínas, 178 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
