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Pimiento verde

Calorías e información nutricional

crudo

22
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos3 g
Grasa0,3 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 22 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Hidratos de carbono 3 g 1%
  • Grasas 0,3 g 0%
  • Grasas saturadas 0,1 g 1%
  • Fibra 1,8 g 6%
  • Azúcares 2,6 g —
  • Sodio 6 mg 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g220,9 g3 g0,3 g
50 g50 g110,5 g1,5 g0,2 g
150 g150 g331,4 g4,5 g0,5 g
200 g200 g441,8 g6 g0,6 g
250 g250 g552,3 g7,5 g0,8 g

Preguntas sobre pimiento verde

¿Hay que quitar las semillas y las partes blancas del pimiento verde?

Sí: corta alrededor del tallo y retira el corazón, las semillas y las nervaduras blancas. Así queda listo para trocearlo y suele tener un sabor menos amargo.

¿Cuánto tiempo se asa un pimiento verde?

Ásalo entero a 220 °C durante unos 25–30 minutos, dándole la vuelta hasta que la piel se ampolle y se tueste. Déjalo tapado unos minutos para que el vapor facilite pelarlo.

¿Cómo se conserva fresco el pimiento verde?

Guárdalo entero, seco y sin lavar en el cajón de las verduras de la nevera; lávalo justo antes de usarlo. Procura consumirlo en una semana, antes de que se arrugue o se ablande.

¿Se puede congelar el pimiento verde crudo?

Sí. Retira el tallo y las semillas, córtalo en tiras o dados y congélalo bien seco; puedes echarlo directamente congelado a un guiso o un salteado. Al descongelarse pierde firmeza y queda menos crujiente.

¿En qué platos se usa el pimiento verde?

Es habitual en el sofrito y el pisto, y queda bien salteado con cebolla y tomate. También puedes añadirlo crudo en tiras a una ensalada o asarlo para servirlo como guarnición.

¿Puedo sustituir el pimiento verde por pimiento rojo?

Sí, especialmente en un sofrito o un guiso; el resultado tendrá un sabor más dulce y un color más intenso. Si buscas el toque más fresco y vegetal del pimiento verde, el rojo no será idéntico.

¿Qué diferencia hay entre el pimiento verde y el rojo?

El rojo ha madurado más tiempo en la planta y suele ser más dulce; el verde se recoge antes y tiene un sabor más vegetal, a veces algo amargo. Por eso el verde suele funcionar bien en sofritos y el rojo, en platos donde quieras más dulzor.

Fuente: Swiss FSVO 359 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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