Lo que hay en tu plato
Piel de pollo
Calorías e información nutricional
contramuslos y muslos, con solución añadida, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 38 g 49%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 139 mg 6%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,51 mg 3%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 101 mg 2%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 0 g | 38 g |
| 1 ración | 113 g | 436 | 13 g | 0 g | 43 g |
| 2 raciones | 226 g | 872 | 25 g | 0 g | 86 g |
| ½ ración | 56,5 g | 218 | 6,3 g | 0 g | 21 g |
| 3 raciones | 339 g | 1309 | 38 g | 0 g | 129 g |
| 4 raciones | 452 g | 1745 | 50 g | 0 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 0 g | 95 g |
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Preguntas sobre piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pollo?
100 g de piel de pollo: 386 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de piel de pollo?
1 ración (113 g) de piel de pollo: 436 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de piel de pollo?
2 raciones (226 g) de piel de pollo: 872 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de piel de pollo?
½ ración (56,5 g) de piel de pollo: 218 kcal, 6,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de piel de pollo?
3 raciones (339 g) de piel de pollo: 1309 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 129 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de piel de pollo?
4 raciones (452 g) de piel de pollo: 1745 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 171 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pollo?
50 g de piel de pollo: 193 kcal, 5,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pollo?
150 g de piel de pollo: 579 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174502 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
