Lo que hay en tu plato
Pez muller rayado
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 70,2 mg 13%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 ración | 28,4 g | 33 | 5,5 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ ración | 14,2 g | 17 | 2,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pez muller rayado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez muller rayado?
100 g de pez muller rayado: 117 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pez muller rayado?
1 ración (28,4 g) de pez muller rayado: 33 kcal, 5,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pez muller rayado?
2 raciones (56,7 g) de pez muller rayado: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pez muller rayado?
½ ración (14,2 g) de pez muller rayado: 17 kcal, 2,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pez muller rayado?
3 raciones (85,1 g) de pez muller rayado: 100 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pez muller rayado?
4 raciones (113,4 g) de pez muller rayado: 133 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez muller rayado?
50 g de pez muller rayado: 59 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez muller rayado?
150 g de pez muller rayado: 176 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175123 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
