Lo que hay en tu plato
Pez muller rayado
Calorías e información nutricional
cocido al calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 244 mg 20%
- Potasio 458 mg 10%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 ración | 93 g | 140 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 186 g | 279 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½ ración | 46,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 279 g | 419 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 372 g | 558 | 92 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 37 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 62 g | 0 g | 12 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pez muller rayado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez muller rayado?
100 g de pez muller rayado: 150 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (93 g) de pez muller rayado?
1 ración (93 g) de pez muller rayado: 140 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (186 g) de pez muller rayado?
2 raciones (186 g) de pez muller rayado: 279 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (46,5 g) de pez muller rayado?
½ ración (46,5 g) de pez muller rayado: 70 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (279 g) de pez muller rayado?
3 raciones (279 g) de pez muller rayado: 419 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (372 g) de pez muller rayado?
4 raciones (372 g) de pez muller rayado: 558 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez muller rayado?
50 g de pez muller rayado: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez muller rayado?
150 g de pez muller rayado: 225 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
