Lo que hay en tu plato
Pescado blanco ahumado de especies mixtas
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1019 mg 44%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,8 µg 64%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
- Colina 95 mg 17%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 423 mg 9%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,32 mg 35%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 ración | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 raciones | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ ración | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 raciones | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
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Preguntas sobre pescado blanco ahumado de especies mixtas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
100 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 108 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (136 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
1 ración (136 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 147 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (272 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
2 raciones (272 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 294 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
½ ración (68 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 73 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (408 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
3 raciones (408 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 441 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (544 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
4 raciones (544 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 588 kcal, 127 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
50 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 54 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
150 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 162 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173712 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
