Lo que hay en tu plato
Pescado blanco ahumado de especies mixtas
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1019 mg 44%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12.8 µg 64%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.3 µg 136%
- Colina 95 mg 17%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 423 mg 9%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.32 mg 35%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 13.5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 1 ración | 136 g | 147 | 31.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 raciones | 272 g | 294 | 63.6 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ ración | 68 g | 73 | 15.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 408 g | 441 | 95.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 4 raciones | 544 g | 588 | 127.3 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 58.5 g | 0 g | 2.3 g |
Preguntas sobre pescado blanco ahumado de especies mixtas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
100 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 108 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (136 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
1 ración (136 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 147 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (272 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
2 raciones (272 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 294 kcal, 63.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
½ ración (68 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 73 kcal, 15.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (408 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
3 raciones (408 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 441 kcal, 95.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (544 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
4 raciones (544 g) de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 588 kcal, 127.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
50 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 54 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas?
150 g de pescado blanco ahumado de especies mixtas: 162 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173712 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra