Lo que hay en tu plato
Pechuga de pato silvestre
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.3 g 5%
- Grasas saturadas 1.3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 6.2 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 3.4 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0.76 µg 32%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 4.5 mg 25%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 268 mg 6%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Cobre 0.33 mg 37%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 13.9 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 19.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 ración | 73 g | 90 | 14.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 raciones | 146 g | 180 | 29 g | 0 g | 6.2 g |
| ½ ración | 36.5 g | 45 | 7.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 raciones | 219 g | 269 | 43.5 g | 0 g | 9.3 g |
| 4 raciones | 292 g | 359 | 58 g | 0 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39.7 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49.6 g | 0 g | 10.6 g |
Preguntas sobre pechuga de pato silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pato silvestre?
100 g de pechuga de pato silvestre: 123 kcal, 19.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (73 g) de pechuga de pato silvestre?
1 ración (73 g) de pechuga de pato silvestre: 90 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (146 g) de pechuga de pato silvestre?
2 raciones (146 g) de pechuga de pato silvestre: 180 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (36.5 g) de pechuga de pato silvestre?
½ ración (36.5 g) de pechuga de pato silvestre: 45 kcal, 7.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (219 g) de pechuga de pato silvestre?
3 raciones (219 g) de pechuga de pato silvestre: 269 kcal, 43.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (292 g) de pechuga de pato silvestre?
4 raciones (292 g) de pechuga de pato silvestre: 359 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pato silvestre?
50 g de pechuga de pato silvestre: 62 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pato silvestre?
150 g de pechuga de pato silvestre: 185 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174469 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra