Lo que hay en tu plato
pavo
Calorías e información nutricional
entero, asado, carne y piel
190
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa7,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo?
100 g de pavo: 190 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo?
50 g de pavo: 95 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo?
150 g de pavo: 285 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pavo?
200 g de pavo: 380 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pavo?
250 g de pavo: 475 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-367 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
