Lo que hay en tu plato
patata
Calorías e información nutricional
pulpa, asada, con sal
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos20 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,5 mg 3%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potasio 391 mg 8%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata?
100 g de patata: 93 kcal, 2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata?
50 g de patata: 47 kcal, 1 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata?
150 g de patata: 140 kcal, 2,9 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata?
200 g de patata: 186 kcal, 3,9 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata?
250 g de patata: 233 kcal, 4,9 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6511 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
