Lo que hay en tu plato
Patata
Calorías e información nutricional
pelada, cruda
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos16 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,08 µg 0%
- Vitamina C 19,7 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14,3 mg 1%
- Hierro 0,78 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 421 mg 9%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 22,9 µg 42%
- Yodo 1,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 8,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 5,1 g | 41 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata?
100 g de patata: 80 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata?
50 g de patata: 40 kcal, 1 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata?
150 g de patata: 120 kcal, 3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata?
200 g de patata: 160 kcal, 4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata?
250 g de patata: 200 kcal, 5,1 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 4008 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
