Lo que hay en tu plato
Pastel de pescado o croqueta de pescado
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 200 kcal —
- Proteínas 13.7 g 27%
- Hidratos de carbono 11.8 g 4%
- Grasas 10.4 g 13%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterol 52.5 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24.1 µg 3%
- Vitamina C 3.9 mg 4%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.58 mg 4%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 16.4 µg 4%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
Minerales
- Calcio 25.3 mg 2%
- Hierro 0.68 mg 4%
- Magnesio 32.3 mg 8%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 438 mg 9%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 23.7 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 13.7 g | 11.8 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.8 g | 5.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 20.5 g | 17.6 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 27.4 g | 23.5 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 34.2 g | 29.4 g | 26.1 g |
Preguntas sobre pastel de pescado o croqueta de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de pescado o croqueta de pescado?
100 g de pastel de pescado o croqueta de pescado: 200 kcal, 13.7 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de pescado o croqueta de pescado?
50 g de pastel de pescado o croqueta de pescado: 100 kcal, 6.8 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de pescado o croqueta de pescado?
150 g de pastel de pescado o croqueta de pescado: 300 kcal, 20.5 g de proteínas, 17.6 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de pescado o croqueta de pescado?
200 g de pastel de pescado o croqueta de pescado: 400 kcal, 27.4 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 20.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de pescado o croqueta de pescado?
250 g de pastel de pescado o croqueta de pescado: 500 kcal, 34.2 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 26.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra