Lo que hay en tu plato
Tortita de almejas
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 6,6 g 2%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 408 mg 18%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 23,1 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 11,4 µg 475%
- Colina 109 mg 20%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potasio 476 mg 10%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 40 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 ración | 120 g | 295 | 23 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 raciones | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ ración | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9,2 g |
| 3 raciones | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 raciones | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 3,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre tortita de almejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortita de almejas?
100 g de tortita de almejas: 246 kcal, 19 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (120 g) de tortita de almejas?
1 ración (120 g) de tortita de almejas: 295 kcal, 23 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (240 g) de tortita de almejas?
2 raciones (240 g) de tortita de almejas: 590 kcal, 46 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (60 g) de tortita de almejas?
½ ración (60 g) de tortita de almejas: 148 kcal, 11 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (360 g) de tortita de almejas?
3 raciones (360 g) de tortita de almejas: 886 kcal, 69 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (480 g) de tortita de almejas?
4 raciones (480 g) de tortita de almejas: 1181 kcal, 91 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortita de almejas?
50 g de tortita de almejas: 123 kcal, 9,5 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortita de almejas?
150 g de tortita de almejas: 369 kcal, 29 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27250210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
