Lo que hay en tu plato
fritura de almejas
Calorías e información nutricional
311
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos30 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 129 mg 6%
- Colesterol 81,8 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 17,9 µg 4%
- Vitamina B12 21,9 µg 913%
Minerales
- Calcio 84,5 mg 7%
- Hierro 7,9 mg 44%
- Magnesio 16,3 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,48 mg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 12 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 15 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 18 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 24 g | 60 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 30 g | 74 g | 37 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre fritura de almejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fritura de almejas?
100 g de fritura de almejas: 311 kcal, 12 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fritura de almejas?
50 g de fritura de almejas: 156 kcal, 6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fritura de almejas?
150 g de fritura de almejas: 467 kcal, 18 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fritura de almejas?
200 g de fritura de almejas: 622 kcal, 24 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fritura de almejas?
250 g de fritura de almejas: 778 kcal, 30 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
