Lo que hay en tu plato
Pargo
Calorías e información nutricional
crudo
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 10,2 µg 51%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0,69 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 417 mg 9%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
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Preguntas sobre pargo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pargo?
100 g de pargo: 94 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pargo?
50 g de pargo: 47 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pargo?
150 g de pargo: 141 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pargo?
200 g de pargo: 188 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pargo?
250 g de pargo: 235 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26146 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
