Lo que hay en tu plato
Pargo
Calorías e información nutricional
cocinado
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.3 g
Carbos0 g
Grasa1.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 26.3 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.35 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3.5 µg 146%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0.82 mg 5%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 522 mg 11%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 39.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 52.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 65.8 g | 0 g | 4.3 g |
Preguntas sobre pargo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pargo?
100 g de pargo: 121 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pargo?
50 g de pargo: 61 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pargo?
150 g de pargo: 182 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pargo?
200 g de pargo: 242 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pargo?
250 g de pargo: 303 kcal, 65.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26147 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra