Lo que hay en tu plato
Panecillo tipo bagel de salvado de avena
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 590 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,3 mg 3%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 115 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,86 mg 38%
- Selenio 34,2 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 50 g | 1,2 g |
| 1 ración | 26 g | 66 | 2,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 52 g | 133 | 5,6 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ ración | 13 g | 33 | 1,4 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 78 g | 199 | 8,3 g | 39 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 104 g | 265 | 11 g | 52 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 75 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 99 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 124 g | 3 g |
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Preguntas sobre panecillo tipo bagel de salvado de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
100 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 255 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (26 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
1 ración (26 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 66 kcal, 2,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (52 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
2 raciones (52 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 133 kcal, 5,6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (13 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
½ ración (13 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 33 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (78 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
3 raciones (78 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 199 kcal, 8,3 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (104 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
4 raciones (104 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 265 kcal, 11 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
50 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 128 kcal, 5,4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
150 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 383 kcal, 16 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172666 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
