Lo que hay en tu plato
Panecillo tipo bagel de salvado de avena
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 10.7 g 21%
- Hidratos de carbono 49.7 g 18%
- Grasas 1.2 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3.6 g 13%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 590 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.3 mg 3%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 115 mg 2%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.86 mg 38%
- Selenio 34.2 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10.7 g | 49.7 g | 1.2 g |
| 1 ración | 26 g | 66 | 2.8 g | 12.9 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 52 g | 133 | 5.6 g | 25.8 g | 0.6 g |
| ½ ración | 13 g | 33 | 1.4 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 78 g | 199 | 8.3 g | 38.8 g | 0.9 g |
| 4 raciones | 104 g | 265 | 11.1 g | 51.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.4 g | 24.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16.1 g | 74.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21.4 g | 99.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26.8 g | 124.3 g | 3 g |
Preguntas sobre panecillo tipo bagel de salvado de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
100 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 255 kcal, 10.7 g de proteínas, 49.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (26 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
1 ración (26 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 66 kcal, 2.8 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (52 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
2 raciones (52 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 133 kcal, 5.6 g de proteínas, 25.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (13 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
½ ración (13 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 33 kcal, 1.4 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (78 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
3 raciones (78 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 199 kcal, 8.3 g de proteínas, 38.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (104 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
4 raciones (104 g) de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 265 kcal, 11.1 g de proteínas, 51.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
50 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 128 kcal, 5.4 g de proteínas, 24.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena?
150 g de panecillo tipo bagel de salvado de avena: 383 kcal, 16.1 g de proteínas, 74.6 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172666 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra