Lo que hay en tu plato
Pan multicereal de 3 cereales
Calorías e información nutricional
Pirjon Pakari
269
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos48 g
Grasa3,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 48 g 17%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,12 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 75,6 mg 18%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,3 mg 34%
- Manganeso 2 mg 87%
- Selenio 7,3 µg 13%
- Yodo 10,7 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
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Preguntas sobre pan multicereal de 3 cereales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereal de 3 cereales?
100 g de pan multicereal de 3 cereales: 269 kcal, 8,8 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereal de 3 cereales?
50 g de pan multicereal de 3 cereales: 135 kcal, 4,4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereal de 3 cereales?
150 g de pan multicereal de 3 cereales: 404 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereal de 3 cereales?
200 g de pan multicereal de 3 cereales: 538 kcal, 18 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereal de 3 cereales?
250 g de pan multicereal de 3 cereales: 673 kcal, 22 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33219 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
