Lo que hay en tu plato
Palomitas de maíz
Calorías e información nutricional
preparadas en casa, hechas con aceite, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 500 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 48 g 17%
- Grasas 28 g 36%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16 mg 3%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 108 mg 26%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,22 mg 25%
- Selenio 7,3 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 1 ración | 8 g | 40 | 0,7 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 2 raciones | 16 g | 80 | 1,4 g | 7,7 g | 4,5 g |
| ½ ración | 4 g | 20 | 0,4 g | 1,9 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 24 g | 120 | 2,2 g | 12 g | 6,7 g |
| 4 raciones | 32 g | 160 | 2,9 g | 15 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
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Preguntas sobre palomitas de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de palomitas de maíz?
100 g de palomitas de maíz: 500 kcal, 9 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (8 g) de palomitas de maíz?
1 ración (8 g) de palomitas de maíz: 40 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (16 g) de palomitas de maíz?
2 raciones (16 g) de palomitas de maíz: 80 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4 g) de palomitas de maíz?
½ ración (4 g) de palomitas de maíz: 20 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (24 g) de palomitas de maíz?
3 raciones (24 g) de palomitas de maíz: 120 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (32 g) de palomitas de maíz?
4 raciones (32 g) de palomitas de maíz: 160 kcal, 2,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de palomitas de maíz?
50 g de palomitas de maíz: 250 kcal, 4,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de palomitas de maíz?
150 g de palomitas de maíz: 750 kcal, 14 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169861 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
