Lo que hay en tu plato
Reloj anaranjado
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.75 µg 4%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 167 mg 4%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 66.7 µg 121%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16.4 g | 0 g | 0.7 g |
| 1 ración | 85 g | 65 | 13.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 129 | 27.9 g | 0 g | 1.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 32 | 7 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 194 | 41.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 258 | 55.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 24.6 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 32.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 41 g | 0 g | 1.8 g |
Preguntas sobre reloj anaranjado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de reloj anaranjado?
100 g de reloj anaranjado: 76 kcal, 16.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de reloj anaranjado?
1 ración (85 g) de reloj anaranjado: 65 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de reloj anaranjado?
2 raciones (170 g) de reloj anaranjado: 129 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de reloj anaranjado?
½ ración (42.5 g) de reloj anaranjado: 32 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de reloj anaranjado?
3 raciones (255 g) de reloj anaranjado: 194 kcal, 41.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de reloj anaranjado?
4 raciones (340 g) de reloj anaranjado: 258 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de reloj anaranjado?
50 g de reloj anaranjado: 38 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de reloj anaranjado?
150 g de reloj anaranjado: 114 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175133 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra