Lo que hay en tu plato
Nuez moscada molida
Calorías e información nutricional
molida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 525 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 36 g 47%
- Grasas saturadas 26 g 130%
- Fibra 21 g 74%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 184 mg 14%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 183 mg 44%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 1 mg 114%
- Manganeso 2,9 mg 126%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5,8 g | 29 g | 36 g |
| 1 ración | 2,2 g | 12 | 0,1 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 4,4 g | 23 | 0,3 g | 1,3 g | 1,6 g |
| ½ ración | 1,1 g | 6 | 0,1 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 6,6 g | 35 | 0,4 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 4 raciones | 8,8 g | 46 | 0,5 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2,9 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8,8 g | 43 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 12 g | 57 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 15 g | 71 g | 91 g |
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- Semilla de mostaza molidamolida508 kcal / 100 g
- Canela molida247 kcal / 100 g
- Cúrcuma molidaespecias, molida312 kcal / 100 g
Preguntas sobre nuez moscada molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nuez moscada molida?
100 g de nuez moscada molida: 525 kcal, 5,8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (2,2 g) de nuez moscada molida?
1 ración (2,2 g) de nuez moscada molida: 12 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (4,4 g) de nuez moscada molida?
2 raciones (4,4 g) de nuez moscada molida: 23 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1,1 g) de nuez moscada molida?
½ ración (1,1 g) de nuez moscada molida: 6 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (6,6 g) de nuez moscada molida?
3 raciones (6,6 g) de nuez moscada molida: 35 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (8,8 g) de nuez moscada molida?
4 raciones (8,8 g) de nuez moscada molida: 46 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nuez moscada molida?
50 g de nuez moscada molida: 263 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nuez moscada molida?
150 g de nuez moscada molida: 788 kcal, 8,8 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171326 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
