Lo que hay en tu plato
Nueces de hickory
Calorías e información nutricional
secas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 657 kcal —
- Proteínas 12.7 g 25%
- Hidratos de carbono 11.8 g 4%
- Grasas 64.4 g 83%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 6.4 g 23%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.87 mg 72%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.91 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 1.7 mg 35%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 173 mg 41%
- Fósforo 336 mg 27%
- Potasio 436 mg 9%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.74 mg 82%
- Manganeso 4.6 mg 200%
- Selenio 8.1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 12.7 g | 11.9 g | 64.4 g |
| 1 ración | 120 g | 788 | 15.3 g | 14.2 g | 77.2 g |
| 2 raciones | 240 g | 1577 | 30.5 g | 28.4 g | 154.5 g |
| ½ ración | 60 g | 394 | 7.6 g | 7.1 g | 38.6 g |
| 3 raciones | 360 g | 2365 | 45.8 g | 42.7 g | 231.7 g |
| 4 raciones | 480 g | 3154 | 61.1 g | 56.9 g | 309 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 6.4 g | 5.9 g | 32.2 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 19.1 g | 17.8 g | 96.6 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 25.4 g | 23.7 g | 128.7 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 31.8 g | 29.6 g | 160.9 g |
Preguntas sobre nueces de hickory
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces de hickory?
100 g de nueces de hickory: 657 kcal, 12.7 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 64.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (120 g) de nueces de hickory?
1 ración (120 g) de nueces de hickory: 788 kcal, 15.3 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 77.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (240 g) de nueces de hickory?
2 raciones (240 g) de nueces de hickory: 1577 kcal, 30.5 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 154.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (60 g) de nueces de hickory?
½ ración (60 g) de nueces de hickory: 394 kcal, 7.6 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 38.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (360 g) de nueces de hickory?
3 raciones (360 g) de nueces de hickory: 2365 kcal, 45.8 g de proteínas, 42.7 g de hidratos de carbono y 231.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (480 g) de nueces de hickory?
4 raciones (480 g) de nueces de hickory: 3154 kcal, 61.1 g de proteínas, 56.9 g de hidratos de carbono y 309 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces de hickory?
50 g de nueces de hickory: 329 kcal, 6.4 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 32.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces de hickory?
150 g de nueces de hickory: 986 kcal, 19.1 g de proteínas, 17.8 g de hidratos de carbono y 96.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170177 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra