Lo que hay en tu plato
Nueces de hickory
Calorías e información nutricional
secas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 657 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 64 g 83%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 6,4 g 23%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 72%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,91 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 173 mg 41%
- Fósforo 336 mg 27%
- Potasio 436 mg 9%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,74 mg 82%
- Manganeso 4,6 mg 200%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 13 g | 12 g | 64 g |
| 1 ración | 120 g | 788 | 15 g | 14 g | 77 g |
| 2 raciones | 240 g | 1577 | 31 g | 28 g | 155 g |
| ½ ración | 60 g | 394 | 7,6 g | 7,1 g | 39 g |
| 3 raciones | 360 g | 2365 | 46 g | 43 g | 232 g |
| 4 raciones | 480 g | 3154 | 61 g | 57 g | 309 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 6,4 g | 5,9 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 19 g | 18 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 25 g | 24 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 32 g | 30 g | 161 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre nueces de hickory
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces de hickory?
100 g de nueces de hickory: 657 kcal, 13 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (120 g) de nueces de hickory?
1 ración (120 g) de nueces de hickory: 788 kcal, 15 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (240 g) de nueces de hickory?
2 raciones (240 g) de nueces de hickory: 1577 kcal, 31 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 155 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (60 g) de nueces de hickory?
½ ración (60 g) de nueces de hickory: 394 kcal, 7,6 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (360 g) de nueces de hickory?
3 raciones (360 g) de nueces de hickory: 2365 kcal, 46 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 232 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (480 g) de nueces de hickory?
4 raciones (480 g) de nueces de hickory: 3154 kcal, 61 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 309 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces de hickory?
50 g de nueces de hickory: 329 kcal, 6,4 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces de hickory?
150 g de nueces de hickory: 986 kcal, 19 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 97 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170177 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
